预防矮小症的三大注意事项

文章来源：沈阳六一儿童医院

预防矮小症的三大注意事项：对于疾病，我们应该采取积极的态度来处理，那些患有矮小症的患者应该做好积极的治疗和维护，而那些没有患有矮小症的朋友也应该尽快做好预防工作。专家说，预防疾病的细节非常重要。那么，我们在预防矮小症时应该注意什么呢？

营养搭配科学合理

当孩子长大后，他们必须需要足够的营养来支持他们，而鸡蛋、鱼、豆制品和其他富含蛋白质的食物无疑是承担这一责任的首选。父母在为孩子选择食物时，应注意均衡的营养搭配，不要给孩子吃很多补充剂，因为它很可能含有激素，会刺激孩子提前发育，导致身材矮小。

就像植物的生长离不开阳光一样，儿童的生长离不开运动。适当的运动不仅能促进生长激素的分泌，还能增加食欲，促进儿童的生长。刘主任说，有利于身高生长的运动有：慢跑、跳绳、跳舞、打篮球、排球、游泳等，尽量避免举重等阻碍骨骼纵向生长的运动。

儿童睡眠时分泌的生长激素量为全天分泌的50％以上。生长激素分泌高峰发生在晚上10点以后，持续时间较长。所以一定要让孩子在晚上9:30之前睡觉。

以上针对儿童疾病的相关问题，希望我们家长能够引起重视，一旦出现家长一定要及时带孩子到专科医院进行干预治疗，只有越早发现并接受治疗，才能让孩子早日恢复健康。

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